Тренировки в отпуске

Некоторые считают, что тренироваться и соблюдать режим в отпуске — это уже слишком, но такие рассуждения конечно не для нас с вами уважаемый читатель. Тренировки в отпуске — это отличная возможность внести разнообразие в свой тренировочный план, с одной стороны дать мышцам отдохнуть от привычных нагрузок, с другой дать новую нагрузку за счет новых упражнений, интенсивности. Ну и конечно, тренироваться с видом на пляж и голубое море — то сплошное удовольствие.

Как построить тренировки в отпуске, если не хочется идти в спортивный зал, или его нет рядом? Vanessa Tib выложила в своем инстаграме короткие ролики, на основании которых вы без труда построите свою программу тренировок.

Видео опубликовано Vanessa Tib Fitness (@vanessatib) Мар 15 2015 в 7:32 PDT

Видео опубликовано Vanessa Tib Fitness (@vanessatib) Мар 15 2015 в 7:29 PDT

#vacation #training #fitness #fitnurse #noexcuses #workout anywhere