Силовая тренировка для ягодиц (9 видео)

Силовая тренировка для ягодиц — это, пожалуй, единственный способ для девушек качественно изменить их форму. Часто тренировки ягодиц являются основной целью девушек при посещении спортивного зала. На страницах  fit-on.ru мы уже писали о мифах тренировок ягодиц, и этот материал вызвал большой интерес и перепосты в социальных сетях. Мы решили сделать подборку видео о тренировках ягодиц для девушек, в этой подборке вы увидите экспертные комментарии и фитнес-бикини и их тренеров, особенности выполнения упражнений, узнаете о частоте тренировок ягодиц и силовых нагрузках.