Реальные примеры похудения. История №1

В рамках рубрики трансформация мы решили публиковать реальные примеры похудения. Совместно с проектом Personal food coach, будем показывать фотографии до и после, и рассказывать о людях, которые смогли себя преодолеть и скинуть значительное количество лишнего веса.

Сегодня представляем вам историю Николая Николаевича Тихонова.  Мы публикуем «прямую речь» без редакторской обработки. Информация предоставлена Personal food coach.

Вес до 142 кг., после 16 дней вес стал 131 кг, и по прошествии еще 29 дней 126.

Вначале взял чай Очищающий- это было 7 июля, через неделю отметил результат :

во-первых: стал спокойней спать , потому что при моем весе 142 кг когда раньше переворачивался во сне – сразу просыпался.

во-вторых: перестал мучать насморк. Раньше постоянно когда повышалось давление – сразу начинался насморк, сейчас практически нет. После этого 14-го июля взял две банки коктейля и в эти 16 дней я пил, вернее ел его два раза в день утром и вечером и обедал любой обычной едой, т.е не в чем себя не ограничивал. Полная всеядность, хотя и отметил , что стал в обед наедаться гораздо меньшим количеством еды. Результат за 16 дней -11 кг.

1.  «.. я теперь изучаю и узнаю свое тело заново, начал видеть себя с другой стороны.. »

2. «…Раньше, когда вставал с кровати, нужно было сначала повернуться на бок, потом (рядом с кроватью косяк дверной) взяться рукой за косяк – поднять себя и после этого сделав еще пять шесть движений встать…..теперь встаю вот так- в одно движение…»

3. «…после того, как вставал надо было пройти пять шесть шагов еле- еле , потому что стопа практически не шевелилась , надо было ее расходить – теперь сразу двигаюсь…»

4. «…дочь моя погладила штаны и положила на кресло, я как раз в это время одевался, когда дочь отвернулась я схватил ее штаны (Николай- 142 кг (начало) -190 рост) и надел- показываю ей – гляди!!!!…»

5. «…сижу смотрю телевизор, а напротив стоит гладильная доска- а мне чтобы пойти (в коридор/кухню) нужно было ее обойти. Встаю и перепрыгиваю доску- на глазах у дочери и жены у них большие глаза, пауза… к нам приехал ревизор…»

6. «… раньше когда я смотрел телевизор, настолько было тяжело и в лом вставать, потому что была боль в суставах, что я просто просил дочерей принести то, что мне надо, а сейчас сам легко встаю и с удовольствием иду за необходимым …» Теперь перечитайте историю № 5.

7. «…дочь сидит на диване и говорит – смотри папа — я могу пальцами левой ноги достать нос (ну вы понимаете что было дальше). Я думаю – «интересно, а я смогу – то достать » беру левую ступню и достаю нос, потом беру правую ступню у и достаю нос и говорю дочери- а я могу обеими (показывает, смеется) …»

Прим (Personal food coach.) Замечаю – раньше когда Николай Николаевич приходил на встречу и садился на диван – сидел в позе Борца Сумо (колени широко- руки на коленях, маленько откинувшись назад), теперь сидит как Аглицкий лорд – возле валика дивана, облокотившись локтем на валик, нога на ногу – маленько показательно и с видимым удовольствием.

8. «…раньше постоянно была отдышка, поднимался на второй этаж – отдышка и сердце бьется, а сейчас вот зашел к вам на третий ни никаких эмоций и осложнений…»

9. «…строил весь день дом, таскал шпалы, устал … потом сходил в баню , нырнул пару раз в колесо от кировца (разновидность местного бассейна) утром просыпаюсь и чувствую…. Что ничего не болит!!!!!! Легкость И очень приятная такая боль в мышцах. А раньше бы все болело …»

10. «…вообще я думал мне вот 44 года и похоже уже все…я всегда буду теперь такой… старость, жизнь закончилась. Потому что лишний вес, тяжесть … у меня и папа по этому ушел, что лишний вес….»

11. «…раньше боль была такая вот – если топнуть ногой (показывает-топая ногой об пол –звук слышен на всю квартиру, похоже это просто он так шагает даже- я подумал) сразу и стопа болела, отдавало в колено и даже в спину простреливало…»

12. «…тут полез на стремянку (перечитай историю №11), а раньше только со стула делал, да и то кто-то постоянно мне ассистировал, так как слазить лишний раз было лом. А сейчас залез легко так, покрутил там что-то, слез, взял другой инструмент, залез обратно и так несколько раз.. все сделал сам …»

13. «…ну да, жизнь поделилась на до и после этого с продукцией NL ….»

14. «…(сидит, как Лорд, по-прежнему, улыбается) и такая любовь к движению появилась (начинает двигать руками и ногами во всех направлениях) и желание двигаться (в разговоре еще было «жажда двигаться»)…»

15. «…даже с дивана чтоб встать , когда телевизор смотрел – надо было так на бочок сначала (показывает)а потом, отталкиваясь рукой встать, а сейчас смотрю телевизор – и раз- надо было привстать , так я беру и вот так (показывает –с места, без рук, без пауз встает не до конца распрямляясь, садиться до касания дивана и опять – так 3 раза –это для убедительности … садиться как Лорд обратно )…»

16. «…жена одела куртку дочери, а раньше не могла, встала перед зеркалом – я поглядел и подумал – ничего себе какая…» (у жены -7,5 кг за 2 недели)

17. «…подниматься по ступенькам куда еще не шло, а спускаться жестоко. Спускался так- правой ногой шагал, а левую подставлял, потому что сильно болела, а сейчас обеими ногами спустился , аж испугался, что не задумался какой ногой ходил и не контролировал свои движения…»

18. «…пытался и раньше садиться на диету, устраивал разгрузочные дни… посижу, посижу и успокаиваюсь. Ну когда два дня сидишь – хорошо, а потом все возвращалось , а еще раздражительность по этому поводу, что холодный ходил…»

19, «…Классно, что такая компания есть и такой продукт есть, что жизнь началась по-новому …»

Если вы хотите похудеть и пройти подобную трансформацию обращайтесь за консультациями к Personal food coach.