Луиз Хейзел (Louise Hazel): олимпийская медалистка без тренера

Этот небольшой пост основан на интервью Луиз Хейзл, олимпийской чемпионки и золотой медалистки из Британии по семиборью. Жизнь профессиональных спортсменов кажется рутинной и скучной. Но оказывается, не все спортсмены живут по одинаковым правилам.

Путь к успеху — у каждого свой

1. У Луиз не всегда был постоянный тренер. Так, к Олимпийским играм 2012 года она готовилась сама, составляя себе программу. Луиз занималась по 6 раз в неделю дважды в день. Утром отрабатывала одну из техник семиборья, вечером посещала тренажерный зал или устраивала кардио-тренировку.
2. В 2008 году у Луиз умер отец, а после этого ее лишали финансирования. Это не помешало девушке через год установить новый рекорд по семиборью в Британии.
3. Карьера спортсменов-профессионалов коротка. В 2013 году Луиз вышла на пенсию, и решила стать персональным фитнес-тренером. Она советует тщательно ставить цель, и внимательно оценивать каждый шаг на пути к ней. Если вы несчастливы пусть даже на одном из промежутков пути, возможно, и достижение цели не принесет вам счастья. Путь не должен быть легким, но вы должны всегда ощущать, что движетесь в верном направлении и ощущать психологический комфорт в этом движении.
4. Правило Луиз насчет питания – баланс и умеренность. Несмотря на высокую физическую активность, она не ест все подряд. Ее слабость это картошка, но в целом, чтобы быть в форме, Луиз ограничивает углеводы, употребляет минералы, витамины и делает упор на белок.

Подписывайтесь на наш канал в Дзене

Вступайте в группу в Вконтакте

Мужской канал в Телеграмме

Подписывайтесь на нашу страницу в Facebook