Как Дакота Джонсонс готовила себя к «50 оттенкам серого»

Самая кассовая трилогия в жанре эротической мелодрамы с рейтингом «18+» ругается всеми, кому не лень, но бьет рекорды по просмотрам. Однако в данном посте мы не будем обсуждать сюжетную линию и игру актеров, а расскажем, как готовилась актриса Дакота Джонсон к роли в заключительной части. Девушка снималась во всех сценах сама, а потому ей было важно не ударить в грязь лицом или любой другой частью тела.

Как сниматься в постельных сценах и выглядеть на «5»

Секретами подготовки к роли Аны в трилогии Дакота Джонсон поделилась с американским журналом Элль.

1. К съемкам в первой части Дакота начала готовиться за полгода, а к заключительной части трилогии – за год. Эта информация для всех, кто думает привести себя в форму за пару дней диеты.
2. Дакота Джонсон тренировалась с Рамоной Браганза, фитнес инструктором Джессики Альбы и Холли Бери. У Рамоны есть своя программа, которая включает танцевальные па и элементы боевых искусств.
3. Чтобы сыграть Анастейшу, Дакота дожна была остаться женственной, а не стать фитоняшкой с железным тылом. Тренировки были направлены на поддержание формы и длились по 30 минут в день. Иногда тренировка заключалась просто в беге на свежем воздухе.
4. Питание Дакоты Джонсон было тщательно выверенным. Ежедневно продукты питания доставлял шеф-повар девушки, а главные составляющие питания – постное мясо, киноа, овощи и свежевыжатые соки.

//

Подписывайтесь на наш канал в Дзене

Вступайте в групп в Вконтакте

Мужской канал в Телеграме

Новости фитнеса на сайте Fitness Online