

Домашние тренировки с Денисом Семенихиным
Домашние тренировки с Денисом Семенихиным — это ряд видеосюжетов специально подготовленных для проекта «Coca-Cola в движении». Сам напиток вызывает огромные сомнения в части его пользы для фитнеса и здорового образа жизни в целом, но материал подготовленный в рамках проекта на высшем уровне.

Ролики с домашними тренировками будут интересны, как девушкам, так и парням в силу того, что Денис разбирает базовые упражнения на основные группы мышц и находит варианты, как в домашних условиях держать себя в форме.
Чтобы вы не искали разрозненные сюжеты по сайтам в интернете, мы собрали все ролики с участием Дениса по теме домашних тренировок. Добавляйте страницу в закладки, и возвращайтесь каждый раз, когда освоите одно из упражнений.
Отжимания на трицепс
Упражнения на дельты
Тренировка пресса: диагональные скручивания
Тренировка пресса: планка
Тренировка ног: выпрыгивания
Глубокие отжимания
Тренировка спины
Бицепс
Круговая тренировка: пресс + ноги